Siłownia
Od ostatnich kilku lat panuje moda na zdrowy tryb życia, dlatego w Polsce powstaje coraz więcej siłowni. Zdrowy tryb życia od raz kojarzy nam się z uprawianiem sportu i chodzeniem na siłownie. Aby dobrze przeprowadzić trening potrzebujemy odpowiedniego zaplecza z odpowiednim sprzętem. Sprzęt na siłowni powinien być zróżnicowany, żeby każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Odpowiednio wyposażona siłownia powinna być wyposażona w: atlasy, bieżnie, hantle, maty do ćwiczeń, ławki kulturystyczne i wiele wiele innego sprzętu. Część sprzętów cieszy się takim dużym zainteresowaniem, że zakup 1-2 mija się z celem. Do najpopularniejszych sprzętów na siłowni należą bieżnie i orbitreki.
Siłownia domowa.
Efektowny trening możemy zrobić wszędzie. Niektórzy wolą go zrobić w domu, a inni na siłowni. Nie ważne gdzie, ważne aby był efektywny, a aby był efektywny to potrzebny jest do tego odpowiedni sprzęt. Jednak w domowej siłowni nie potrzebujemy jakiegoś specjalistycznego sprzętu z milionem certyfikatów. Dla mężczyzn wystarczy prosty atlas + ławeczka kulturystyczna z odpowiednim obciążeniem, natomiast dla pań zaleca się głównie orbitreki, steppery, bieżnie. Planując swoją przydomową siłownię miejmy również na uwadze ile osób będzie z niej korzystać.
Akcesoria na siłkę.
Chwilę wcześniej wspominaliśmy o odpowiednim obciążeniu do ławki kulturystycznej, a chodziło nam dokładnie o gryf z talerzami oraz hantle, z którymi możemy również ćwiczyć na ławeczce. Pamiętajmy również o naszym bezpieczeństwie, podczas podnoszenia ciężarów warto wyposażyć się w pas kulturystyczny i rękawice wzmacniające chwyt. Wykonując jakiekolwiek ćwiczenia warto również posiadać matę do ćwiczeń. Doskonałe efekty możemy uzyskać ćwicząc z kettlami oraz z ekspanderem.
![Ekspandery / Ściskacze Ekspandery / Ściskacze](http://a.assecobs.com/_img/entersportlukow/d8f53bae-d90d-476f-bad0-e037f31f7069/ekspandery-%252F-sciskacze.jpg)
Ekspandery / Ściskacze (10)
![Gryfy / Hantle / Obciążenia Gryfy / Hantle / Obciążenia](http://a.assecobs.com/_img/entersportlukow/2bc57480-f43e-4a4e-bd66-9de866517cd0/gryfy-%252F-hantle-%252F-obciazenia.jpg)
Gryfy / Hantle / Obciążenia (17)
![Drążki Drążki](http://a.assecobs.com/_img/entersportlukow/8c4cd467-ad52-4e67-8db6-aca61425e5a1/drazki.jpg)
Drążki (6)
![Rękawice do ćwiczeń Rękawice do ćwiczeń](http://a.assecobs.com/_img/entersportlukow/745a190b-c67d-4ceb-accc-6667b87a9a3e/rekawice-do-cwiczen.jpg)
Rękawice do ćwiczeń (25)
![Pasy Pasy](http://a.assecobs.com/_img/entersportlukow/15ecc394-beeb-4924-851d-2813f0321b3e/pasy.jpg)
Pasy (2)
RĘKAWICZKI GLOVES CLASSIC STRIPE
Sprawdź dostępność rozmiarów klikając „ Pokaż warianty ”
Strona dłoniowa wzmocniona podwójną warstwą skóry z licznymi przeszyciami. Po stronie grzbietowej i miedzy palcami użyto materiał lycra dla lepszej wentylacji dłoni.
003700